Мастерская сновидений. Поговори с самим собой

[byddha_krishna1958]

"Многие сновидящие говорят, что когда они ложатся спать, у них в памяти всплывают сновидения предыдущей ночи. Эти сновидящие могут использовать дремотное состояние перед сном, задавая вопросы своим предыдущим сновидениям.
Когда вы уже натренируетесь в расспрашивании снящихся образов, вы можете попытаться получать интересующие вас ответы во время сна
Кому бы вы не задавали вопрос - всему сновидению, или отдельному образу, до сна, во время его или после - это не важно. Важно лишь то, что вы устанавливаете связь со своим сновиденческим "я".
Обсуждая свои сновидения с другими, вы также облегчаете себе формулирование будущих снов. Магомет каждое утро заставлял своих учеников рассказывать свои сновидения и объяснял их значение. Сам он тоже рассказывал ученикам о своих сновидениях. Это очень похоже на методику сенойцев, обсуждающих свои сновидения за завтраком.

Чему мы можем научиться у древних сновидящих:
1) Найдите "место покоя" внутри себя или вне себя, где бы вам никто не мешал.
2) Четко сформулируйте намерение о желаемом сновидении.
3) Намерение должно быть сформулировано в виде ясной и краткой фразы.
4) Полностью расслабьтесь (искусство расслабления требует некоторой тренировки).
5) В состоянии расслабления повторите несколько раз свою установку на сновидение. Сконцентрируйте на ней ваши мысли.
6) Визуализируйте желаемое сновидение таким, каким оно должно быть.
7) Верьте в возможность своего подсознания вызвать сновидение.
8) Работайте с текущими сновидениями:
задавайте им вопросы после и во время сновидения;
записывайте сновидения в настоящем времени;
особое внимание уделяйте положительным сновидным образам;
обсуждайте свои сновидения с другими сновидящими;

Вызыванию сновидений можно научиться. Для этого нужны практика и время. Не бросайте все, если ваши первые попытки безуспешны.

Патриция Гарфилд





Важно, гораздо важнее, чем это отмечает Гарфилд -
- с КЕМ и КАК обсуждать свои сновидения
- Верить следует не в подсознание, а в свое подлинное "Я"
Слова имеют значение.
- особое внимание следует уделять и отрицательным сновидческим образам.
Принципиально -
Почему вы считаете какие то образы во сне - положительными а какие то отрицательными?
Каков ваш личный подход и почему?
А может в наших сновидениях нет ни положительных ни отрицательных элементов?
Подумайте над этим!
- Доверяйте спонтанному развитию сновидческого сюжета.
Не загоняйте себя в рамки определенного заранее сценария или образа.
И в этом как раз и заключается главная "тонкость" этой методики, которую предлагает Гарфилд.
Точнее, Гарфилд не видит здесь ловушки, а напрасно...
В. Т.