byddha_krishna1958

2. Второй этап этого упражнения отличается лишь тем, что вы выбираете для практики предметы и поверхности, которые вы часто видите, до которых вы никогда прежде не дотрагивались, но все же можете проверить себя. То есть, вы очень внимательно рассматриваете предмет, пытаетесь «на глаз» определить его качества, а затем берете его в руки и проверяете себя.
Это можно делать во время походов по магазинам. Сначала рассмотрите какую-то вещь, например сумку. Представьте, что вы вытягиваете руку и дотрагиваетесь до нее. Постарайтесь почувствовать ее поверхность, эластичность кожи, холод и твердость металлических деталей, легкую упругость пластмассы (если она присутствует в дизайне сумки). Ощутите каждый материал, из которого сделана сумка, в отдельности, а затем почувствуйте ее целиком — ее вес, объем и т. д. Затем возьмите ее в руки и проверьте свои ощущения. Поначалу ощущения не всегда совпадают — то, что вы приняли за металл, может оказаться пластиком, кажущаяся мягкость неприятно удивит грубостью и жесткостью. Но через несколько дней практики вы безошибочно сможете «чувствовать» предметы глазами.
То же самое вы можете проделывать с любыми поверхностями помещений, до которых можете дотронуться.